Если вы замечаете, что:
Если вы только знакомитесь с подходом — начните с базовой программы «Пять шагов к здоровью».
Это старт системы восстановления, с которого начинается работа с телом.
Если есть конкретный запрос — можно начать с работы с нужной зоной.
Многие начинают с базы и затем переходят к точечной работе 👌
Каждый курс направлен на определенную область.
Но за счёт связей в теле работа с одной зоной может давать изменения в других.
Поэтому:
Выберите формат,
который вам подходит: